menu

La sana scrittura #3 – Fuori dal tunnel (carpale)

Oggi si sente spesso parlare di sindrome del tunnel carpale (STC), una patologia del nervo mediano al polso (il quale passa, appunto, attraverso il cosiddetto tunnel carpale).

I primi sintomi sono formicolii, torpore alla mano, gonfiore e, man mano che la patologia si aggrava, altri sintomi cosiddetti “deficitari” (come la perdita di forza della mano).

Una delle tante cause di insorgenza della STC può essere l’eccessivo ed errato uso della tastiera e del mouse. Scrittori, dunque, fate attenzione: questa patologia può avere conseguenze piuttosto fastidiose e spesso va risolta chirurgicamente. Come fare per prevenire il problema?

Abbiamo sfogliato per voi laguida ergonomica della Microsoft, dove sono riportati alcuni utili consigli a proposito delle posture corrette di chi si trova al pc. In particolare, a proposito della posizione di mani e polsi leggiamo questo:

“Durante la digitazione e durante l’utilizzo del mouse o del trackball, è importante tenere i polsi dritti. Evitare di piegare i polsi verso l’alto, verso il basso o lateralmente. Se la tastiera dispone di piedini, utilizzarli se possono essere utili per ottenere una postura dritta dei polsi.”

e

“Digitare in modo che le mani e polsi sovrastino la tastiera e poter così utilizzare l’intero braccio per raggiungere i tasti più distanti evitando di allungare eccessivamente le dita.”

Raccomandiamo, dunque, di fare attenzione: le mani di uno scrittore sono sante!

Condividi il post

4 Replies to “La sana scrittura #3 – Fuori dal tunnel (carpale)”

  1. solaria ha detto:

    Scusate l’outing, ma volevo segnalarvi che ho scritto un libro. Se siete curiosi, per ogni informazione seguite il banner.

    http://www.toporeste.4000.it

    se ti andasse di recensirlo…

  2. solaria ha detto:

    Scusate l’outing, ma volevo segnalarvi che ho scritto un libro. Se siete curiosi, per ogni informazione seguite il banner.

    http://www.toporeste.4000.it

    se ti andasse di recensirlo…

  3. Studio83 ha detto:

    Ciao!

    Ci procureremo il tuo libro e lo recensiremo appena possibile (il tempo di ordinarlo, riceverlo e leggerlo, insomma).

    🙂

  4. solaria ha detto:

    grazie mille, mettete in conto una ventina di gg cmq… 🙂

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *